Tenha mais energia nos treinos de força e potencialize seus ganhos de hipertrofia muscular sem prejudicar seu bolso. Com apenas 2,9g de carboidratos por porção para 3g de creatina. Essa quantidade não vai prejudicar a sua dieta. Veja só, 2,9g de carboidrato é o equivalente a 100g de alface que você consumiria no almoço e no jantar.
CREATINA FUEL
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FORMAS DE PAGAMENTO:
CREATINA
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MALTODEXTRINA
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AUMENTO DA FORÇA
MUSCULAR
MELHORE SEU
DESEMPENHO
O QUE É CREATINA FUEL?
A Creatina Fuel chegou para mostrar que é possível obter todos os benefícios da suplementação de uma creatina de qualidade sem gastar rios de dinheiro. Isso porque, sua fórmula contém Maltodextrina, um carboidrato de rápida absorção, que eleva o índice glicêmico, facilitando o transporte e aumentando a absorção de creatina pelas células moleculares e músculos.
E se você acha que consumindo essa quantidade terá prejuízo na dieta você está enganado. São apenas 2,8g de carboidratos, equivalente a 100g de alface, para 3g de creatina por dose.
MELHORA A PERFORMANCE ATLÉTICA
E AUMENTO DA FORÇA MUSCULAR
PROMOVE O GANHO
DE MASSA MAGRA
PREVINE A FADIGA
MUSCULAR
CARACTERÍSTICAS
CREATINA EM PÓ
Absorção muito mais rápida
NÃO CONTÉM GLÚTEN
ZERO SÓDIO
PERGUNTAS FREQUENTES
SOBRE O ATLAS CREATINA
Existe um horário ideal para consumir creatina?
Não existe um horário ideal, o recomendado é consumir todos os dias, inclusive nos dias sem treino para que se atinja uma saturação (concentração) no organismo.
É necessário fazer o período de saturação da creatina, quanto tempo demora para se atingir a saturação com o consumo diário?
Pode ser consumida por gestantes e/ou lactantes?
Devido a falta de consenso na literatura científica, não é recomendado o consumo de creatina por gestantes e/ou lactantes.
Existe algum efeito colateral em consumir creatina?
Um efeito colateral relatado pela literatura é o aumento da retenção de líquido, só que essa retenção é diferente daquela relacionada com o aumento de peso, que gera inchaços, edemas, essa retenção da creatina é dentro da célula muscular, ela hidrata a musculatura, portanto ela não promove o aumento de peso, ela promove um aumento da massa magra. Quanto à segurança criou-se muito mito em cima de creatina falando que podia lesar fígado, lesar rim, mas a literatura também já demonstra isso em diversos estudos que o uso dela é seguro. Então os indivíduos saudáveis não precisam se preocupar com a suplementação: não vai gerar cãibra, desidratação, não vai alterar função hepática e nem renal. Nenhum estudo clínico bem controlado evidenciou isso até hoje.
Qual a melhor forma de consumir creatina?
A melhor forma de consumir creatina é junto às refeições ricas em carboidratos e/ou creatina, pois esses macronutrientes estimulam a secreção de insulina que aumenta a capacidade de absorção da creatina pelas células. Dessa forma, uma boa pedida é consumir creatina junto às principais refeições do dia.
Posso consumir creatina junto com cafeína?
Para que serve a creatina?
A creatina é um dos ergogênicos nutricionais mais populares para atletas. Estudos têm mostrado consistentemente que a suplementação de creatina aumenta a concentração de creatina intramuscular, pode melhorar o desempenho do exercício e/ou melhorar as adaptações ao treinamento. Pesquisas indicaram que a suplementação de creatina pode melhorar a recuperação pós-exercício, prevenção de lesões, termorregulação, reabilitação e concussão e/ou neuroproteção da medula espinhal.
Quais são outros benefícios da creatina?
Creatina auxilia no aumento de massa magra?
INGREDIENTES
Creatina monohidratada, maltodextrina e antiumectante dióxido de silício
NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.
SUGESTÃO DE USO
Diluir 6g (2 medidas dosadoras) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir antes ou depois do treino. Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos.
RECOMENDAÇÃO
Depois de aberta, consumir em até 50 dias. Mantenha a embalagem bem fechada, ao abrigo da luz e em lugar fresco e seco.