Atlas Creatina - 300 g

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Descrição:
Atlas Creatina é composto por 3g de Creatina Monohidratada e não possui carboidratos. Ela colabora para aumentar a eficiência dos treinos2 3, melhorando sua performance.
Benefícios:
- Pode promover ganho de massa muscular1 2 3 4 5 6
- Auxilia no aumento de força1 2 4 6 7
- Ajuda a estimular a síntese proteica7
- Auxilia no aumento do volume do treinamento1 2
- Pode aumentar o desempenho, principalmente em atividades intervaladas e de alta intensidade e curta duração2 8
- Auxilia na prevenção de fadiga muscular9
- Pode promover ação anti catabólica7
Recomendação de consumo:
Diluir uma porção de 3g (2 dosadores) de Atlas Creatina em 200ml de água ou suco, antes ou depois do treino, ou de acordo com orientação de um nutricionista ou médico.
Informações nutricionais:

Tabela:
​Ingredientes:
Creatina Monohidratada em pó e antiumectante Dióxido de silício.

Peso líquido: 300g

​Observações:
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
“Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico”.
“O Consumo de Creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde”.
“Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades”.
 
Referências
1 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1517-86922010000300013
2 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080578/
3 http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222002000200001&lng=es&nrm=iso
4 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23919405
5 http://www.scielo.br/pdf/rbme/v16n3/13.pdf
6 http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/apnm-2014-0498?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dwww.ncbi.nlm.nih.gov&#.V3--orgrLIV
7 http://www.scielo.br/pdf/jped/v85n4/v85n4a04.pdf
8 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-52732002000100009
 

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